muscle Fire


 

Muscle Fire ist ein Krafttraining -

mit Langhanteln und mit Gewichtsscheiben

... und ganz viel Spaß zum Beat der Musik.

 

Ein effektives und sicheres Training,

dass Haltungs- und Bewegungsfehlern des Alltags entgegenwirkt.

 

Die Kurseinheit besteht im Hauptteil aus dem

Hantel-Training.

Ein kurzes, knackiges Bauchtraining, sowie ein abschließendes Stretching runden die Kurseinheit ab.

 

Das Muscle Fire Kurs Special findet mit einer Teilnehmerzahl von maximal 4 Personen statt.


Erhaltung und Verbesserung von Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates

Muskelaufbau, Körperstraffung

Verringerung des Körperfettanteils

Vorbeugung und Linderung von:

Haltungsschwächen, Rückenbeschwerden, Osteoporose, Muskulären Dysbalancen

Harmonisierung des Herz-Kreislaufsystems

Entwicklung eines gesunden Körperbewusstseins

Verbesserung der Koordination

Förderung von Selbstbewusstsein und innerer wie äußerer Kraft


Termine & Preise ➡️