FÜR DICH

Meine WOHLFÜHL-ANGEBOTE

für Dich

🤍

 

Egal, wo Du gerade stehst in Deinem Leben, 

finde hier, was Du für Dich jetzt brauchst.

Von kraftvoll-sportlich bis hin zu sanft und intuitiv

begleite ich Dich gerne

mit Einzel-Coaching oder Gruppenkursen.

Mit Bewegung und Entspannung, sowie Geistigem Heilen,

oder als Deine persönlich Beraterin.

... mit YOGA & PILATES

 

Hero'Silenzio® Yoga 

das sportlich, kräftig, dynamische Yoga

ZEN Hero’Silenzio® Yoga

das ruhige und entspannte Yoga

Senso Hero'Silenzio® Yoga

Das feinfühlige und intuitive Yoga

Hero'Silenzio® - Atme das Leben!

Die Kraft Deines Atems

Schwangerschaftsyoga

in der besonderen Zeit Deiner Schwangerschaft

Rückbildungsyoga

das Mom & Baby Yoga zusammen mit Deinem Baby

Pilates 

zur Kräftigung und Dehnung Deines Körpers, Deines Rückens und Beckenbodens

 

 

... mit FIT & GESUND KURSEN

 

 Bauch- und Nacken Training

das Bauchtraining für eine starke Mitte und einen stabilen Nacken

Rückentraining

zur Stärkung Deiner Rückenmuskulatur und Deines ganzen Körpers

Funktionelles Faszientraining

Das therapeutische Training für Dein Bindegewebe

Gymnastik 70+

das Gesund & Fit Programm für Dich ab 70 Jahren

Muscle Fire

das kraftvolle Langhantel-Training für Dein Full-Body-Workout

 

 

...mit ENTSPANNUNG & MEDITATION

 

 Meditation

dein Weg zu Dir Selbst

Progressive Muskelentspannung

die Tiefenentspannung, durch Anspannung & Entspannung

Silenzio - Entspannung & Meditation

deine Oase der Ruhe mit Progressiver Muskelentspannung und geführter Meditation

Hero'Silenzio - Atme das Leben

eine Einheit der Ruhe begleitet von der Kraft Deines Atems

 

 

... mit RETREATS

 

Aktiv- und Entspannungs-Reisen zum Wohlfühlen

begleitet von Yoga, Pilates, Entspannung & Meditation

 

 

...mit ENERGIE & ENTSPANNUNGSMASSAGEN 

sowie SPORTMASSAGEN

 

 

... mit NUR FÜR DICH

COACHING & GEISTIGES HEILEN 

     

Hero'Silenzio Coaching

die Begleitung für Dich als einfühlsamen oder hochsensiblen Menschen

Geistiges Heilen & Geistige Homöopathie

die Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte und Deiner Lebensenergie 

Live Wave Technology

die Behandlung mit reinem Licht mit Hilfe von Patches auf den Akupunkturpunkten 

Personal Training

das Eins zu Eins Training ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet

 

 

Hero’Silenzio®

Bewegung • Atmung •Achtsamkeit •Bewusstsein