für dich


Meine WOHLFÜHL-ANGEBOTE

für Dich

🤍

 

Egal, wo Du gerade stehst in Deinem Leben, 

finde hier, was Du für Dich jetzt brauchst.

Von kraftvoll-sportlich bis hin zu sanft und intuitiv

begleite ich Dich gerne

mit Einzel-Coaching oder Gruppenkursen.

Mit Bewegung und Entspannung, sowie Geistigem Heilen,

oder als Deine persönlich Beraterin.

... mit YOGA & PILATES

 

FreeSpirit Yoga 

das sportlich, kräftig, dynamische Yoga

ZEN Spirit Yoga

das ruhige und entspannte Yoga

Empathic Flow Yoga

Das feinfühlige und intuitive Yoga

Empathic Breath & Relax

eine Einheit der Ruhe begleitet von der Kraft Deines Atems

Schwangerschaftsyoga

in der besonderen Zeit Deiner Schwangerschaft

Rückbildungsyoga

das Mom & Baby Yoga zusammen mit Deinem Baby

Pilates 

zur Kräftigung und Dehnung Deines Körpers, Deines Rückens und Beckenbodens

 

 

... mit FIT & GESUND KURSEN

 

 

Crunch Time

das Bauchtraining für eine starke Mitte und einen stabilen Nacken

Rückentraining

zur Stärkung Deiner Rückenmuskulatur und Deines ganzen Körpers

Funktionelles Faszientraining

Das therapeutische Training für Dein Bindegewebe

Gymnastik 70+

das Gesund & Fit Programm für Dich ab 70 Jahren

Muscle Fire

das kraftvolle Langhantel-Training für Dein Full-Body-Workout

 

 

...mit ENTSPANNUNG & MEDITATION

 

 

Meditation

dein Weg zu Dir Selbst

Progressive Muskelentspannung

die Tiefenentspannung, durch Anspannung & Entspannung

Meditations- & Entspannungsabende

deine Oase der Ruhe mit Progressiver Muskelentspannung und geführter Meditation

 

 

... mit RETREATS

 

Aktiv- und Entspannungs-Reisen zum Wohlfühlen

begleitet von Yoga, Pilates, Entspannung & Meditation

 

 

...mit ENTSPANNUNGSMASSAGEN

 

 

... mit NUR FÜR DICH

COACHING, BERATUNG & BEGLEITUNG

 

Personal Training

das Eins zu Eins Training ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet

Empathic Flow Coaching

die Begleitung für Dich als einfühlsamen oder hochsensiblen Menschen

Geistiges Heilen & Geistige Homöopathie

die Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte und Deiner Lebensenergie 

Live Wave Technology

die Behandlung mit reinem Licht mit Hilfe von Patches auf den Akupunkturpunkten 

 


 

 

 

 

"Give yourself permission

to take time to breath,

to live,

to give,

to love,

to reflect,

to be present.

And to just be!"

- Rashan Toodle-